Scientia Yoga

Trikonasana è una delle posture più complete e benefiche dell'intera sequenza. In realtà sono due posture: una 'dritta' e una 'inversa'. La prima si chiama Utthita Trikonasana, mentre la seconda è Parivrtta Trikonasana.

Se trovate difficoltà è perfettamente normale, per trasformare il nostro corpo abbiamo bisogno di un po' di tempo e perseveranza. Non scoraggiatevi quindi, vi assicuro che è solamente una questione di pratica.