Ashtanga Vinyasa Yoga
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Ashtanga Vinyasa Yoga
É una sequenza di posture dinamica nata nella città di Mysore nel secolo …
Surya Namaskar A
Questo video è una descrizione dettagliata del Saluto al Sole A nell'Ashtanga Vinyasa …
Surya Namaskar B
Il Saluto al Sole B viene eseguito subito dopo il Saluto al Sole …
Padangusthasana
La prima postura della sequenza, subito dopo i saluti al sole, è Padangusthasana. …
Trikonasana
Trikonasana è una delle posture più complete e benefiche dell'intera sequenza. In realtà …