Ashtanga Vinyasa Yoga

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Ashtanga Vinyasa Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga

É una sequenza di posture dinamica nata nella città di Mysore nel secolo …

Surya Namaskar A
Surya Namaskar A

Questo video è una descrizione dettagliata del Saluto al Sole A nell'Ashtanga Vinyasa …

Surya Namaskar B
Surya Namaskar B

Il Saluto al Sole B viene eseguito subito dopo il Saluto al Sole …

Padangusthasana
Padangusthasana

La prima postura della sequenza, subito dopo i saluti al sole, è Padangusthasana. …

Trikonasana
Trikonasana

Trikonasana è una delle posture più complete e benefiche dell'intera sequenza. In realtà …

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